Salle Amilclub – Lundi 17h30 à 18h30
- Animatrice : Catherine Bonnet
- La sophrologie consiste en un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de « visualisation » de pensées. Le but est d’amener le « sophronisant » à se concentrer sur ses pensées positives et à s’en nourrir pour avancer dans la vie et mieux se connaître.
AmilClub 